你好，戒除sy了吗？如果已经戒除，那是戒断反应，你可以看精品贴及louwaishui吧主的文集学习，祝你早日恢复健康。

是不是上火了？夏天天气热，出汗多，要勤洗澡

彻底的戒除 坚持行善去恶 帮助他人 孝顺父母 忏悔自己的过错 加油 按照善的根本去做

你好 自己要把生活饮食起居调整好，清淡饮食适当运动早睡早起。痘痘也是戒断反应的一种的，说明肾气有所恢复，但还没潜伏到肾中，过些天潜伏入肾了，痘痘自然会好起来的，切记不要乱吃寒冷的下火药或凉茶，那会破坏阳气的，导致恢复更慢的，这个注意就行。

如果是戒色初期，考虑是戒断反应，如果是戒色后期，考虑是症状反复，总之坚持戒色养生会好的，加油

戒色5年感悟
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中医经典-朱进忠、李士懋等老师的书籍讲解更新处
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身体在排毒，饮食清淡，每天早睡早起，白天适量运动，慢慢可以恢复正常另外少吃肉和葱蒜韭菜洋葱小蒜这些东西，吃了会增长欲望，现在的肉毒素很多，吃了也会容易长痘，还有就是饮食清淡，不吃寒凉冷饮和辛辣油腻油炸的东西