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【五天实战课】面训活动
报到时间：六月三十号下午
离馆时间：七月六号上午
训练时间：七月一号至七月五号
每天三节课，满血训练时间五天。
费用：
学习费一千，生活费两百（不包括早餐）。
共一千两百元每人。
地址：江苏省常州市金坛区南环二路66号
电话：151 9505 2246 史文灼
附：
1. 本次活动只针对微课学员，不对外。
2. 不搞什么游玩度假之类的，没那些逼逼叨叨的事。
3. 没有任何证书之类的，只在结束时大家合影留念。
4. 确定前来的学员，一旦确定好行程，请提前在微信上向我报名。
报名时需打款，可以把全额费用打给我，也可以预付两百元报名费，方便我确定人数，便于安排。
如果报名之后因有特殊情况无法前来的，在微信上和我说明情况，报名时预付的钱款，我会如数退还，请大家放心。
【具体训练课目如下】
第一天：距离节奏调动
上午 9:00-10:30
讲解结构基本功各个结构关节点之间的关系。
下午 2:00-4:00
实战式以及重心移动转换，眼神观察，方位变化，各个距离了解，节奏说明，不接触对应自我控制距离自我控制节奏。
晚上 7:00-9:00
强化距离与节奏的敌我控制与调动，以及方位和距离的快速瞬间切入，切换。
第二天：中距离直线攻防
上午 9:00-10:30
回顾昨日练习内容，各项基本功进一步深入讲解及体认。
下午 2:00-4:00
直线运动，拳法冲打、追打、米字攻击，直线退防身法步法以及反击意识。
晚上 7:00-9:00
直线运动，略带方位变化，拳法攻防。
第三天：腿法攻击距离如何切入
上午 9:00-10:30
回顾昨日练习内容。讲解身技协同（身法技法如何统一），松胸实腹隔肌松降，裹臀微弓步走蛇行。
下午 2:00-4:00
节奏调动，距离偷入，方位调动，时差切入，半接触进行。
晚上 7:00-9:00
腿法全接触，切入控制，控身，控手，控势，连控，控打结合。
第四天：贴身肘膝，角力对抗
上午 9:00-10:30
贴身肘膝技半模拟条件攻防，肘膝联合技术讲解。
下午 2:00-4:00
角力对抗，要点讲解。
晚上 7:00-9:00
远距对峙，切入中距对抗，突施贴身。
第五天：缠法，承受，群靶
上午 9:00-10:30
手法绞缠运用，绞缠与步法、控打的结合体认。
下午 2:00-4:00
外力承受时自我保护，外力承受时自我意识，外力承受时冷静与兴奋，体认与训练。
晚上 7:00-9:00
打群靶，体验一打多感受