维度减了吧。
如果维度减了，重量没变，是脂肪少了，长肌肉了

吃的多吗？晚餐控制一下~

晚餐不要吃水果=_=...晚餐吃菜吃到撑为止，吃少量碳水或者不吃。水果是午餐和晚餐之间吃，也不能多吃，妹子也就一个苹果就行，含糖量高的水果也少吃，午饭吃鸡肉与人糙米以及菜，吃的好一点。早餐可以吃全麦面包，每天一个鸡蛋一杯牛奶，

不注意删了之前的回复贴。囧rz 。
楼主，首先运动后半小时之后才可以吃东西。然后西瓜是大热量的水果啊，楼主还要三,四片囧r。其实荔枝，龙眼，牛油果之类的都是大热量水果。其实吃红薯等既可以充饥，也可以促进肠胃蠕动和排X之类的粗粮也不错。(楼主可以度娘一下。）