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【记梦区】20170720余咪:最近这样提高了知梦频率

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分享最近某天平躺闭目养神后做的三个梦。
01
第一个梦:
看到超市的玻璃柜里面,za品牌护肤套装有特价,拿起来看,现实中这个超市里没有卖za的啊,突然知道这是梦。
然后我奇怪,潜意识创造这个玻璃柜的原型是啥?
哦,现实中这个超市里有个挂玩具的角落,那就是原型。
(还有一个出戏的地方是,梦里的za套装是和溜溜球放在一起的 =_=)
我到了挂玩具的地方,面对并感受它。
像电流似的能量感充满全身,闭上眼睛看,都是黄白的雪花状,能量感增强,意识不稳,醒来,能量感持续了一会。


IP属地:广东1楼2017-07-20 22:33回复
    02
    第二个梦:
    和大概十几岁的女儿一起,在她们学校(现实中她只有四岁)
    看到各种图案的云,有类似古希腊雕塑带着花环的头像和不认识的字母,还有像蚊香图案的云。
    然后我想,希望10秒钟内看到神迹。
    晚霞中变出几朵橘粉色心形的云,开心~好有爱~


    IP属地:广东2楼2017-07-20 22:34
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      03
      第三个梦:
      梦见过去的某些人和事,现在在我生活中不存在的,梦里感到难过。(对不起我是不会告诉你和前男友有关的)
      因为想到类似事件时,会引起我的类似情绪,所以醒来后知道这里有心障。
      于是引导自己回忆梦境,再次面对,体验并释放情绪。


      IP属地:广东3楼2017-07-20 22:36
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        IP属地:吉林来自Android客户端4楼2017-07-20 22:37
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          04
          最近我是这样实修的:
          白天练习观察内心,每天抽一些时间分段冥想,入睡前静静观察眼前画面,不参与、不判断、不思考、不联想……
          睡醒后,回忆梦境,比起梦中的事件,我更着重观察自己在梦里的起心动念、思维惯性、情绪起伏。
          哦对了,还有经常运动,由于我是个宅女,所以喜欢在家用keep软件做训练,大概一次练15-25分钟。
          这样的练习,让我的半知梦增加了,在梦里常常会延续观察内心的习惯,当然,白天的潜意识倾向,也会在梦里延续。


          IP属地:广东5楼2017-07-20 22:37
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            05
            总体来说,练习全天候(日常生活+梦中)观察内心,发现潜意识惯性的效率有提高。
            发现后是否减弱惯性,就取决于愿不愿意、和敢不敢面对静观惯性了。
            比如说,我以前遇到不开心的事情,不想、不敢面对情绪,就把自己拖到很晚很累才睡觉。
            我发现了这个惯性,但它能否减弱,要看我是否愿意减弱、想减弱的意愿有多强,和敢不敢停下来观察自己当下的内心。
            越是勇敢面对自己、观照内心 → 净化潜意识惯性越快 → 可见客观真相越多


            IP属地:广东6楼2017-07-20 22:38
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              顶楼主,楼主一定是个有故事的人


              IP属地:上海来自Android客户端7楼2017-07-21 01:51
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                是啊。


                IP属地:吉林来自Android客户端8楼2017-07-21 16:26
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                  我现在一直做不了梦


                  来自Android客户端9楼2017-07-23 04:02
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