大家看我的体型，50天每天100个俯卧撑能练出肌肉吗【健身吧】

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大家看我的体型，50天每天100个俯卧撑能练出肌肉吗

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来自iPhone客户端1楼2017-08-07 13:33回复

主要想练胸肌和肱二头肌。能把衣服撑起来就行了

来自iPhone客户端2楼2017-08-07 13:33

对胳膊有用吗。我看贴吧里面都是大粗胳膊***牛逼

来自iPhone客户端6楼2017-08-07 13:38

有人？

来自iPhone客户端11楼2017-08-07 15:22

哦哦。但我感觉系胳膊有一点点变粗

来自iPhone客户端17楼2017-08-07 21:48

那大概多少个

来自iPhone客户端19楼2017-08-08 08:43

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