孔子曰：“勿意，勿必，勿固，勿我。”人要放下自己的主观意识是很难的。“死而后生”。人生如白驹过隙般短暂，死生亦是无常。能有幸活着，就是很幸运的事，还有什么放不下的呢？放下方得自在。放下自己乃能得大自在。
识意灭，元神自然得现