十万大礼拜（加行）第142天
3.26-3.29(4天)54个/天，合计216
3.30(1天)，74个/天，合计290
3.31(1天)，110个/天，合计400
4.1-4.26(26天)100个/天，合计3100
4.27-5.27(31天)200个/天，合计9300
5.28-5.29(2天)250个/天，合计9800
5.30-7.24(56天)200个/天，合计21000
7.25-8.7（14天）250个/天，合计24500
8.8-8.15（8天）300个/天，合计26900
开贴的目的只是为了交流，为同修提供一点心得和相互鼓励，希望更多的人能加入修行大礼拜，能坚持完成10万拜。
以下是个人修大礼拜的一点心路历程和心得：
1、发心，到底是为了什么去修大礼拜，并且完成10万拜的愿望，有些是为了养生，为了减肥，为了让身体变得更好等等。当然如果是佛教徒，修10万加行是必修课，同时发心为利益众生而修，这是大乘佛子的发心。这个发心是非常重要的，正确的发心能能得到诸佛菩萨加持，我们的心都是变化不定的，很容易受一些事情困扰就打断了继续修行的念头，这就是违缘的出现。在碰到各种违缘障碍的时候，借助佛菩萨的外力加持才能让修行坚持下去。因此，在每次修行前都要好好的观察内心，以大乘的发心祈祷诸佛菩萨的加持让修行能够顺利的完成，并在每次完成后将功得回向给众生。
2、定好阶段的目标，并且尽量去完成。相信每个修大礼拜的同修都希望每天做越多越好，每到有些师兄每天做上千个或更多的时候，就迫不及待的把所有的劲都用完，这是一种误区。每个人的身体状况及业力障碍都不同，千万不能急于求成，反而会变成一种违缘，前面用力过猛了，后面就做不动了。一定要根据自己身体的状况循序渐进，比如刚开始，就做50个，等过几天身体适应了再慢慢加到100个，做一段时间再加上去。直到加至自己心中的目标，比如500或者1000。保持这个数量直至完成10万拜。本人也是经历了130多天才加到300个每天。记住，修行不是与谁比赛，而是和自己的内心的一切无明障碍去斗争，心魔随时都会找一切理由让你停止修行，这时候靠的就是自身的愿力和诸佛菩萨的外力能打破一切障碍。
3、坚持做到持续不间断的修行。哪怕再忙，也尽量抽出15-20分钟做100个，或者是定一个最少50个的标准，并且要在次日补回缺少的数量。这个做法是确保不会让自己找理由而懈怠。比如外出旅行或者出差，没有合适的环境去做大礼拜。这是会经常出现的情况，但也不是完全不修行的理由。只要有一双手套，一条浴巾铺在地面，就可以在瓷砖的地面上做大礼拜。也有一些可以在地毯上用的手垫，只需要在出差前准备好这些，相信也是能完成的。时间上，最好是早上起来做，算好出门的时间提前起床，比如早上八点要出门办事，那就6点起床做完再出门。
4、共修与计数。有些同修不是很重视计数，或者以计时的方式粗略的计数。也许是每个人对计数的看法不一，没有对与错之分。在此只是强调一下计数可以带来一定的成就感，同时也能清楚的反映出自己的进步。所以在某阶段计数还是很有必要的。同样，共修也能让同修之间相互激励，从而产生一种积极向上的正能量。能慢慢培养出修行的动力和喜悦，而不是每天以一种完成任务式的强迫自己去修行。
5、身口意一致的修行，最好能做到身体一边做大礼拜，口中念着咒语，心念专注在修行上不要散乱。在心念上，很多时候是很难做到专注当下。佛教有很多做大礼拜观想的法门，能慢慢训练自己的心念不要散乱。只要身口意能达到一致的时候，做大礼拜会感觉越来越轻松，这也是一种突破障碍的窍诀。
6、人身难得今已得，佛法难闻今已闻，此身不向今生度，更待何时度此身？尽量不要虚耗每一天，多少世的功德才换来的瑕满人生，把时间浪费在没有意义的事情上太可惜了。人生无常，我们没有办法预测哪天死亡来临，也没有把握下一世还能投胎人道，更别说解脱轮回。所以，珍惜当下的每一天去做好修行，为解脱而准备资粮才是最紧迫和最有意义的事情。人生的格局不应该是为了物质生活追求，而是追求心灵上最究竟的幸福感，这不是一切物质能给予的。只有在这个问题上反复思考，才能让自己慢慢从世间的执着中解脱，生起出离心，这才是能让我们此生修行的真正原动力。

8月16日，完成300，总数27200。

8月17日，完成300，总数27500。

随喜赞叹

8月18日，完成300，总数27800。

8月19日，完成300，总数28100。

8月20日，完成300，总数28400。

8月21日，完成300，总数28700。今天气温38度，做完300个有点够呛

8月22日，完成300，总数29000。

8月23日，完成300，总数29300。今天打台风，天气凉爽，300个没那么累了

8月24日，完成300，总数29600。

8月25日，完成300，总数29900。

8月26日，完成300，总数30200。

随喜赞叹。南无阿弥陀佛。