看你怎么练 弟弟

练八4个月，每天2遍，配合呼吸，没感觉到气感。偶尔站站桩，每次20至30分钟，倒是站桩时，很容易感觉到气血加速流动，手掌、手指最明显。但有一点要注意，顺其自然，不去管它，否则太刻意可能会导致问题发生。

气感是什么？

有我练八段锦的初衷就是想温和运动也能像跑步一样心脏加速跳动，所以练八段锦是不自觉的意守心脏，练的过程中心脏跳动的厉害。当然这是小乘的练法哪里有毛病练哪里，现在我在注意意守下丹田了，气存丹田可滋养全身，是大乘的练法。本人也是希望能通过大乘的练法打通小周天。不过气感这个是因人而异的据调查人群中气极敏感型占10％，敏感型和不敏感型各占40%，迟钝型占10%。

方法对了功效强大，每次练完头脑清晰，体力充沛就像早上刚刚起床时的感觉，浑身由内至外经络部分热烘烘的，锻炼的过程中身边感觉好像雾蒙蒙的