不错兄弟，小区篮球场吧。不要大汗了，如果运动完之后当天晚上很累而且第二天身体不适的话证明过度运动了加油兄弟，

戒色要从心里上改，思善，言善，行善，常存利人之心，常做利人之举，要每日晚上睡前忏悔你今天对不起的人，也要感恩帮助你的人，感恩世界，百善孝为先，父母是唯一，要好好孝顺父母，行善去恶，人生苦短几十年要用快乐与满足的眼光看待这个世界加油好好戒色