第一天

别灰心楼主，戒色的过程中不是一帆风顺的，好好总结自己破戒的原因，吸取教训，避免下次再犯。继续重新站起来戒，戒色成功等于觉悟高➕警惕强。多学习戒色文章来提高觉悟和定力，多修心。要时刻保持较高警惕 去多行善和孝顺父母来提升正气，正气足一分，邪气就少一分。 强戒盲戒注定失败 建议你看看戒为良药，非常好的戒色文章，我发个链接给你好好看看http://buluba.duapp.com/list_key.php?key=%E6%88%92%E4%B8%BA%E8%89%AF%E8%8D%AF&page=16 加油共勉！祝你早日成功，摆脱邪淫的痛苦。

欲望是永远满足不了的！戒色不管任何时候都不能骄傲，要时刻保持警惕。要戒色成功最终得靠觉悟，觉悟靠学习戒色文章来获得，觉悟是一个不断提升的过程，等你觉悟到达一定程度，戒色自然而然就成功了。强戒盲戒注定失败。建议楼主看看戒为良药，非常好的戒色文章，我发个链接给你好好看看http://buluba.duapp.com/list_key.php?key=%E6%88%92%E4%B8%BA%E8%89%AF%E8%8D%AF&page=16 加油共勉！祝你早日成功，摆脱邪淫的痛苦。还有去多行善和孝顺父母，正气足一分，邪气就少一分。

第二天，昨晚睡得很差

每天十问 1 我今天是否阅读了有益身心的书籍？ 2 我今天是否执行了既定的运动计划？ 3 我今天是否做到了早睡早起？ 4 我今天是否做到了无事不上网？ 5 我今天为父母和家人做了什么？ 6 我今天是否在别人需要帮助而我又有能力帮助的情况下施以援手？ 7 我今天学习认真吗？（工作尽职尽责吗？） 8 我今天是否有浪费时间、金钱或其它资源的行为？ 9 我今天是否把居住环境打扫整理干净了？ 10 我今天在行走坐立时是否能保持身姿挺拔？

第三天

第五天

第六天

第七天

加油 《louwaishui戒色文集》-第六次修订
http://tieba.baidu.com/p/5090410314 里面讲到了戒除方法

刚破了

第一天

第二天

第三天