最近护肤油超火的！甚至大品牌的护肤专家都说每个人都能从护肤油得到好处。虽然这些年来的研究一直显示护肤油可能导致毛孔堵塞、闷豆、甚至某些个体还会过敏。
新的护肤油产品其实和老产品没什么很大的区别，现在市面上100%霍霍巴油和1974年的产品化学成分完全一样。所以别相信谣言啊！油的化学组成是不会变的，大部分品牌也不会去稀释。护肤油就是由脂肪酸、甘油酯、角鲨烷等组成的天然混合物。
但不是说油对皮肤就没好处啦！有些还是不错的。这取决于脂肪酸碳链的长短和脂肪酸的饱和程度。举个例子
橄榄油由15%饱和脂肪酸和85%不饱和脂肪酸组成；椰子油正好相反，85%的饱和脂肪酸和15%不饱和脂肪酸。
明白这些，就知道有些油类对干皮更友好了：
干性皮肤不适合：
杏仁油、杏树油、蓖麻油、鳄梨油、橄榄油。这些油更适合中性皮肤。他们起封 闭性作用，所以如果一开始皮肤较为干燥的话，额外的保湿剂很难再接近皮肤起到 护肤作用。
干性皮肤更适合：
棕榈油、椰子油、阿甘油油。这些油类含有较多的中长链脂肪酸，起到润滑剂的 作用，可以将油和水分结合到皮肤上，起到滋润作用。
下面是目前最火的3种护肤油：椰子油、霍霍巴油、阿甘油大比较
椰子油：年轻/干皮/非痘肌的最佳选择
说实话，椰子油几乎适合每一个人~~~~~~~~~~~~吃……忽视热量的话，椰子油是饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、月桂酸的良好来源，根本就是消化道黄金呢。
但是用在皮肤上就是另一回事了。有些研究认为椰子油对小宝宝和小朋友的皮肤有好处。作为润滑剂来说，椰子油比较温和，适合宝宝单薄脆弱的皮肤(Indian pediatrics)。也有研究发现，粗制椰子油的抗菌与保湿作用可以治疗接触性皮炎(Dermatitis)。它还可以治疗烧伤，虽然机制未明，可能与它含有的抗菌和防腐成分有关(Indian Journal of Pharmacology)。
但是椰子油含有堵塞毛孔的成分。所以一些不敢用凡士林和矿物油的人也恨死了椰子油。所以记得！一定要清洁皮肤之后再使用！
如果你是干性皮肤，使用一个月就会发现显著的提升。但是如果你是中皮或者大油田，那最后爆豆、闷闭口的话就不要怪别人了。
霍霍巴油：最适合中性、痘皮
（如果你非要用油的话）
虽然名字很搞笑，但是霍霍巴油效果不错。与阿甘油、椰子油、橄榄油不一样的是，霍霍巴油的化学组成与皮脂更相似。
由于霍霍巴油和天然皮脂类似，所以使用霍霍巴油后，皮肤会误以为“我已经生产这么多油啦！”从而达到油脂平衡的作用。纽约西奈山医学中心的专家Joshua Zeichner 表示：“霍霍巴油富含类似天然皮脂的成分，从而提升皮肤自身保湿和修复的能力”。
科学研究也证实了这点。有研究表明，使用后，霍霍巴油能在皮肤表层适度延展，起到保湿作用(Journal of Dermatological Science,2008)。还有一点很诱人，它还可以加速其他护肤品的渗透，比如过氧苯甲酰或视黄醇，从而有利于祛痘(Journal of the American Oil Chemists'Society,1984)。
所以荷荷巴油适合中性或痘肌少量使用。请记住：任何护肤油用多了就坏事了！一张脸用一角硬币大小就够了。
阿甘油：最适合有衰老症状的中性皮肤
说实话，大部分阿甘油的产品和你想的不一样。制造纯正的阿甘油费时又费钱，很多生产商会加入橄榄油之类的其他油类混合。真过分啊！阿甘油那么好！它的维生素E含量可是橄榄油的3倍呢！
所以如果你真心想用阿甘油的话，先确定成分表上只有“阿甘油”。有些公司会额外添加矿物质和维生素，然后把成分表改成“夏威夷坚果油”来忽悠你。
根据Aveda的临床研究，使用该品牌含有阿甘油的精华8周之后，38%的受试者皱纹有所改善。为什么？可能和高含量的维生素E、亚油酸和油酸有关。他们可以保护皮肤，并改善皮肤弹性、提亮肤色。
亚油酸属于ω-6系脂肪酸，是人体必需脂肪酸之一。外用时，可以降低炎症反应、祛痘并提升皮肤含水量。
油酸属于ω-9系脂肪酸，不属人体必需氨基酸。只有光滑皮肤的作用。对啦，橄榄油含有55%-60%亚油酸，莓果中含有56%亚油酸，他们也是如今的护肤热门成分呢。
根据研究（Journal of Agricultural an Food Chemistry），阿甘油可以起到很好的防晒作用，所以使用它，除了起到除皱作用，还可以预防日后更多的皱纹产生。唯一不好的一点就是，阿甘油太厚重了。油皮和痘肌还是敬而远之吧。
划重点的总结
如果你想使用护肤油的话：
* 椰子油适合年轻的中皮/干皮
* 霍霍巴油适合全年龄段的中皮/油皮
* 阿甘油适合熟龄肌/中皮/干皮
新的护肤油产品其实和老产品没什么很大的区别，现在市面上100%霍霍巴油和1974年的产品化学成分完全一样。所以别相信谣言啊！油的化学组成是不会变的，大部分品牌也不会去稀释。护肤油就是由脂肪酸、甘油酯、角鲨烷等组成的天然混合物。
但不是说油对皮肤就没好处啦！有些还是不错的。这取决于脂肪酸碳链的长短和脂肪酸的饱和程度。举个例子
橄榄油由15%饱和脂肪酸和85%不饱和脂肪酸组成；椰子油正好相反，85%的饱和脂肪酸和15%不饱和脂肪酸。
明白这些，就知道有些油类对干皮更友好了：
干性皮肤不适合：
杏仁油、杏树油、蓖麻油、鳄梨油、橄榄油。这些油更适合中性皮肤。他们起封 闭性作用，所以如果一开始皮肤较为干燥的话，额外的保湿剂很难再接近皮肤起到 护肤作用。
干性皮肤更适合：
棕榈油、椰子油、阿甘油油。这些油类含有较多的中长链脂肪酸，起到润滑剂的 作用，可以将油和水分结合到皮肤上，起到滋润作用。
下面是目前最火的3种护肤油：椰子油、霍霍巴油、阿甘油大比较
椰子油：年轻/干皮/非痘肌的最佳选择
说实话，椰子油几乎适合每一个人~~~~~~~~~~~~吃……忽视热量的话，椰子油是饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、月桂酸的良好来源，根本就是消化道黄金呢。
但是用在皮肤上就是另一回事了。有些研究认为椰子油对小宝宝和小朋友的皮肤有好处。作为润滑剂来说，椰子油比较温和，适合宝宝单薄脆弱的皮肤(Indian pediatrics)。也有研究发现，粗制椰子油的抗菌与保湿作用可以治疗接触性皮炎(Dermatitis)。它还可以治疗烧伤，虽然机制未明，可能与它含有的抗菌和防腐成分有关(Indian Journal of Pharmacology)。
但是椰子油含有堵塞毛孔的成分。所以一些不敢用凡士林和矿物油的人也恨死了椰子油。所以记得！一定要清洁皮肤之后再使用！
如果你是干性皮肤，使用一个月就会发现显著的提升。但是如果你是中皮或者大油田，那最后爆豆、闷闭口的话就不要怪别人了。
霍霍巴油：最适合中性、痘皮
（如果你非要用油的话）
虽然名字很搞笑，但是霍霍巴油效果不错。与阿甘油、椰子油、橄榄油不一样的是，霍霍巴油的化学组成与皮脂更相似。
由于霍霍巴油和天然皮脂类似，所以使用霍霍巴油后，皮肤会误以为“我已经生产这么多油啦！”从而达到油脂平衡的作用。纽约西奈山医学中心的专家Joshua Zeichner 表示：“霍霍巴油富含类似天然皮脂的成分，从而提升皮肤自身保湿和修复的能力”。
科学研究也证实了这点。有研究表明，使用后，霍霍巴油能在皮肤表层适度延展，起到保湿作用(Journal of Dermatological Science,2008)。还有一点很诱人，它还可以加速其他护肤品的渗透，比如过氧苯甲酰或视黄醇，从而有利于祛痘(Journal of the American Oil Chemists'Society,1984)。
所以荷荷巴油适合中性或痘肌少量使用。请记住：任何护肤油用多了就坏事了！一张脸用一角硬币大小就够了。
阿甘油：最适合有衰老症状的中性皮肤
说实话，大部分阿甘油的产品和你想的不一样。制造纯正的阿甘油费时又费钱，很多生产商会加入橄榄油之类的其他油类混合。真过分啊！阿甘油那么好！它的维生素E含量可是橄榄油的3倍呢！
所以如果你真心想用阿甘油的话，先确定成分表上只有“阿甘油”。有些公司会额外添加矿物质和维生素，然后把成分表改成“夏威夷坚果油”来忽悠你。
根据Aveda的临床研究，使用该品牌含有阿甘油的精华8周之后，38%的受试者皱纹有所改善。为什么？可能和高含量的维生素E、亚油酸和油酸有关。他们可以保护皮肤，并改善皮肤弹性、提亮肤色。
亚油酸属于ω-6系脂肪酸，是人体必需脂肪酸之一。外用时，可以降低炎症反应、祛痘并提升皮肤含水量。
油酸属于ω-9系脂肪酸，不属人体必需氨基酸。只有光滑皮肤的作用。对啦，橄榄油含有55%-60%亚油酸，莓果中含有56%亚油酸，他们也是如今的护肤热门成分呢。
根据研究（Journal of Agricultural an Food Chemistry），阿甘油可以起到很好的防晒作用，所以使用它，除了起到除皱作用，还可以预防日后更多的皱纹产生。唯一不好的一点就是，阿甘油太厚重了。油皮和痘肌还是敬而远之吧。
划重点的总结
如果你想使用护肤油的话：
* 椰子油适合年轻的中皮/干皮
* 霍霍巴油适合全年龄段的中皮/油皮
* 阿甘油适合熟龄肌/中皮/干皮
