当地里充满杂草，光拔草是远远不够的，因为生长速度太快，不如种上庄稼。散步，跑步，拜佛等好的运动，让你通过汗水排出皮肤下积攒的荷尔蒙等杂物，变得光鲜明亮，也让你的心变得光明。

手淫的人是没有目标，没有方向，没有感恩心珍惜心！整天懒！在屋里！怨天尤人，不努力奋斗！没有真正的发现生活的美好！没有真正的发现人生的意义和价值！那种感觉一上来，就看黄，就lu贪恋这种快感！以为这种感觉很爽！实际上很愚蠢！这种爽是用你身体最宝贵的精华换来的！捡了芝麻丢了西瓜！这种爽是假的！是痛苦的！要看清本质！人实际上不需要看黄来获取快乐！ 黄色把人正常的做为传宗接代的性拍成各种场景各种样式的东西，实际上就是一种变态行为！所以人越看越变态！污染了人纯净的心灵！真正的快乐是有家人！是用心感受生活的美好！做好自己的工作！有感恩心责任心养成好习惯！制定目标！做好小事！发现生活中的美！做个堂堂正正的男子汉！加油！欢迎复制帮助更多人

好好研读戒为良药不要中断

看黄必破！保持警惕！不要松懈了，那不是你在看黄，是自己的心魔在促使你看黄，加油！

撸时淫如魔 撸后圣如佛 撸海无涯 回头是岸