戒撸第4天，把身体搞好，记住看黄必破。
写给8天后的自己：放假了，要继续戒撸，不能看黄，净化心灵，相由心生，努力学习，提升自己，也不能忘记戒撸，努力锻炼，以前的我总是没有耐心，我想如果这次能够坚持戒撸戒色，人生将会是新的开始，加油，好好爱护自己，希望你有勇士般的精神！