早上称重105.7早饭燕麦牛奶+葡萄干，一斤提子，晚上必须去跑步了，最近掉秤有点慢

早饭燕麦牛奶+葡萄干，燕麦要减量了，10匙吃不上啊……还有两个西红柿，一颗黑豆糖，嗯起床吃饭

帖子会更到今年过年吧，胖了瘦了都会来说，吃了什么也会说，不弃贴，不催吐，不暴食，现在要做的就是瘦下来！！

早上称重104.7，早饭燕麦牛奶+葡萄干，俩西红柿，一颗黑豆糖，最近掉秤两天一斤，还可以，继续保持！！早上吃完西红柿就有点饱，但还是要把燕麦吃了，要不然会饿呀

早上燕麦牛奶+葡萄干，一颗黑豆糖，两个西红柿，有时候也想吃口东西，但是吃东西要花代价，最少跑四天步，想了想还是算了吧

早上称重104.3，果然没怎么掉秤！！早上一份海带咸菜，一个大榴莲，是一整个！！好撑，今天就停止进食了。

早上吃了一个黄瓜，一杯燕麦牛奶+葡萄干，一个桃，一斤葡萄，一颗糖……今天进食结束！

早上吃了一根黄瓜，一个桃，一颗糖，起床去上班

早上称重104.5，本来有些懊恼，但一想前几天吃了那么多心里就好过些了，接下来继续加油。早上两个桃子，一颗糖，下午要去徒步，希望会瘦瘦瘦，体重三天后见。

早上一个西红柿，一杯燕麦牛奶+葡萄干，一颗糖，吃饱的感觉好开心，自从把燕麦减量了之后，吃到胃里去舒服多了

早上一个桃子，一杯燕麦牛奶+葡萄干，一颗糖

早起称重102.8，因为昨天吃多了板栗，今天能有这个体重也是很开心哒，继续加油早饭两个桃，一杯燕麦牛奶+葡萄干，一颗糖，昨天跑步差点进不去了，好害怕减肥大业就此搁置幸好还有个门能进，加油吧！！

早上两个桃子，一杯燕麦牛奶+葡萄干，一颗糖，虽然不能去田径场，我要转战人民广场啦啦啦啦啦啦，不管怎么说，都要跑完10月份，爱自己

早上三个桃子，吃多了一杯燕麦牛奶+葡萄干，一颗糖，估计上午会吃不少水果，毕竟昨晚脑子犯病买多了，唉

早起称重101.9，也真是不容易啊，虽然掉秤有的慢，但还是要坚持不是吗，进一步有进一步的喜悦呀早餐3个桃子，一杯燕麦牛奶+葡萄干，欧耶