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好烦啊戒了20天又破了，现在各

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好烦啊戒了20天又破了，现在各位戒友有什么推荐能让我加快恢复，和意志增强的方法，在破没脸待在戒色吧了
来自iPhone客户端1楼2017-09-02 19:12回复
    顶
    来自iPhone客户端3楼2017-09-02 19:13
    收起回复
      求帮助
      来自iPhone客户端4楼2017-09-02 19:13
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        下载喜马拉雅fm听海蓝老师讲课
        来自Android客户端7楼2017-09-02 19:14
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          不要沉
          来自iPhone客户端8楼2017-09-02 19:14
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            每天必须抽出一段时间认真看戒色文章！时常反省淫乱带给自己心身以及他人的伤害与辜负并认罪悔改！时常思善行善，多帮助鼓励吧友多宣传戒色思想劝人戒色。淫欲是消除掉的不是对抗掉的！心魔攻击的时候必须马上断念，断念必须够快够狠，戒色是念头之间的战争！断念不及时很可能就会欲望缠身，到时就身不由已了！感觉抵挡心魔力不从心时必须转移注意力去行有效消除淫欲的方法！比如到戒色吧或读戒色文章等！破戒后必须做笔记认真总结破戒的原因，日后每一天必须认真阅读或心中牢记认真反省！
            IP属地:浙江来自Android客户端9楼2017-09-02 19:14
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              建议你每天每隔几个小时强化戒色觉悟一次，比如早上睡醒看戒色图片，笔记。中午12点左右反省sy带来的恶果。下午3点左右练习警惕性。晚上六点左右来戒色吧帮助鼓励戒友。睡前看戒色文章入眠。具体还要看你自己规划。
              IP属地:浙江来自Android客户端10楼2017-09-02 19:14
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                破戒以后不要有心理压力调整好心态，多总结经验及时忏悔改过，不要再犯相同的错误，同时多学习戒色文章和前辈的精品贴提高警惕切不可强戒盲戒！切记做到才能得到，加油！
                来自Android客户端12楼2017-09-02 19:18
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                  戒色加养生
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端14楼2017-09-02 19:19
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                    早睡早起，饮食清淡，坚持运动。
                    来自iPhone客户端15楼2017-09-02 19:23
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                      调整心态，虚心学习会成功的
                      IP属地:江苏16楼2017-09-02 19:24
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                        继续撸吧！以后后悔死你！前列腺炎，阳痿早泄把你折磨得生不如死！！！还不够，一天几次才爽！！！
                        IP属地:浙江来自手机贴吧17楼2017-09-02 19:25
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                          继续撸吧！以后后悔死你！前列腺炎，阳痿早泄把你折磨得生不如死！！！还不够，一天几次才爽！！！
                          IP属地:浙江来自手机贴吧18楼2017-09-02 19:25
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