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一个月增加5公分弹跳可行么

只看楼主收藏回复

还有一个多月体测，170，60公斤，目前弹跳51
IP属地:上海来自Android客户端1楼2017-09-08 07:56回复
    防沉
    IP属地:上海来自Android客户端3楼2017-09-08 08:12
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      IP属地:上海来自Android客户端4楼2017-09-08 09:04
      回复
        你才51弹跳，上升空间很大。每天练摸高100次，一个月估计长10公分不是啥问题。。
        5楼2017-09-08 09:36
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