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起跑求助 谢谢大家 使劲点儿

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视频来自：百度贴吧
1楼2017-09-08 23:20回复
    求助。
    来自Android客户端2楼2017-09-09 07:39
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      求助
      来自Android客户端3楼2017-09-09 09:30
      回复
        dd
        来自Android客户端4楼2017-09-09 13:56
        回复
          为什么。。没人
          来自Android客户端5楼2017-09-09 14:51
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            你多少秒？
            来自Android客户端6楼2017-09-09 20:13
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              我觉得你的起步不是特别的好 第一步有点小
              IP属地:河南来自Android客户端7楼2017-09-09 20:48
              收起回复
                可以加快频率
                IP属地:河南来自Android客户端8楼2017-09-09 20:53
                回复
                  像我就是小短腿 但我频率快，速度也就快
                  IP属地:河南来自Android客户端9楼2017-09-09 20:54
                  收起回复
                    你需要一个专业教练
                    来自Android客户端10楼2017-09-09 23:36
                    回复
                      多教教外八字起步
                      来自Android客户端11楼2017-09-09 23:38
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                        看着没有12s水平
                        然后太肥了想跑快一定要减
                        来自Android客户端12楼2017-09-10 06:51
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                          动作....你需要一个教练...
                          要不就正儿八经的多练练小步跑高抬腿后蹬跑
                          摆臂后撩了吧
                          步子很沉没有弹性
                          来自Android客户端13楼2017-09-10 06:53
                          收起回复
                            起跑平时多看看视频学习，11秒内的起跑要求不大，技术节奏，多照镜子摆臂，有空发个侧面途中跑我看。
                            来自iPhone客户端14楼2017-09-10 08:10
                            收起回复
                              软蛋，一点爆发力都没有
                              来自Android客户端15楼2017-09-10 13:57
                              收起回复

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