看到我屎从中来，人如果不拉屎，和咸鱼有什么区别？这不，我马上组织了一群小姐姐集体拉屎。

说一千道一万还是生活习惯不好所导致。保持好饮食作息习惯，能省很多保健品钱。

感谢贴吧吧务组的付出，一看就是用心良苦，耗费了很多精力。只要是对吧友有所帮助。就是功德。真心赞一个。顺便说一句，优米老师的字很漂亮，小色色的力气不小。自然界中很多食物都是对排泄有裨益。例如牛油果，燕窝果，西梅。高纤维的食物也可以早起榨汁喝。注意体质和钾。虽然透析环境有很大不同，很多不能改变，例如透析室的硬件，但是我们可以从良好的生活起居，饮食习惯，提高我们的生存质量。优米老师，北京也有正宗的重庆火锅。小色色，北京的天福号酱肘子估计合你的胃口。几位有缘来北京，我当尽地主之谊。最主要我有好酒。

拉屎也成为一种艺术

每天上午坚持十点前便便，有时候有事来不及，会导致下午拉不出，严重的，两三天没有便意！所以要养成定时排便

吃的少 拉的少 正常吧

这个我深有体会，如果你肾衰还没透析，有一段大便不是很通畅，肌酐肯定会涨很多。我的经验是，早睡早起，饮食规律，多吃水果蔬菜。

没有是两粒芦荟胶囊解决不了的哈哈😄

每天一到两次，经常吃过饭一会就要拉

好帖子，我是常年便秘，收益非浅

吃香蕉可以不？以型排型

小色色，做得好

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