我也刚破了一起加油

加油不要泄气

。

。

最好把烟也戒了，加油

学习是唯一的出路，修心是真正的入门。只有每天坚持学习不断的提高自己的觉悟，觉悟到了自然可以降伏心魔。每天坚持学习和修心的同时还要坚持默念500篇断意淫口诀，每天坚持才是根本。因为只有能控制自己的念头才能从根本上戒除手淫恶习每天坚持学习和断念还要修德修善，因为至戒靠德。加油吧!邪不胜正，坚持就是胜利。关键看执行力!!!!!

破戒并不可怕，从哪里跌倒就从哪里爬起来，加油

。

不怕不怕戒，就怕放弃。加油戒色。

【戒色】
现在有两条路，你会怎么选择？
①欲望出现→看黄→破戒→忏悔→欲望熄灭→欲望出现→看黄→破戒……（恶性循环）
②欲望出现→看戒色文章/看戒色视频/锻炼→欲望熄灭→欲望出现→看戒色文章/看戒色视频/锻炼→欲望熄灭……（良性循环）
戒色不是一个一劳永逸的事，而是不断与欲望作斗争的过程。
不要妄想一下子就可以戒色成功，而是要学会一次次战胜自己的欲望。
能战胜自己的欲望一天，就成功地戒了一天，能战胜自己的欲望一年，就成功地戒了一年。能战胜自己的欲望一辈子，就成功的戒了一辈子。
加油！希望对你有帮助！随手转帮助别人！

心瘾是可以去除的，为何很多戒友会越戒越有信心，而有的戒友却越戒越苦恼，越戒越难，越戒越失落呢？他们都不明白这其中的原委，有的戒友你比如说他刚开始戒，戒10左右破戒，然后又戒了10来天又破戒，接着又戒了差不多10天左右又破戒，然后第四次的时候不知道为什么的就是直接突破半年或者一年以上。这里面是有原因的，刚开始戒色失败是很正常的，但是在戒色的过程中，我们身上的正气正在不断的处于积累的状态，积累到一定程度就会爆发，破戒不代表失败，破戒说明我们本身的正能量还没有积累到一定程度，正在处于一个量变到质变的过程。（这时候需要我们处理的就是心态和态度）
很多戒色的朋友都存在着一个很大的问题，就是心理问题，长期的手淫意淫无数次的失败，已经导致心理出现了极大的问题，自暴自弃，自我放荡，性格急躁，自卑又自大，没有耐心和恒心，一两次的失败就感觉人生绝望，到处诉苦求安慰，而这些恰恰是戒色的阻碍，连一个成功者应该具备的心态，品德都没有，如何谈成功，一次破戒就有多少戒友的帖子发出来是：心态低沉，自我怀疑，缺少信心，抱怨，怀疑到底能不能戒色成功。就凭这一点的心态和态度，对戒色来说会导致千差万别的结果。一个成功应该具备什么样的心态和做事态度，为人处事，需要我们去学习和领悟，当然很多的戒友长期的邪淫导致心理出现了很多的问题，一时难以改正过来，需要及时纠正，心理问题这些都会随着肾气充满，身体的恢复最终变好起来。戒色需要做两件事，一是读书行善培养正气，二是清楚自己大脑中的黄毒。

每次破戒要善用破戒的懊悔劲，不要破了就破了然后发个帖子，反思破戒原因。
烟最好戒除，会让身体恢复的慢，而且本身也不健康，你戒色有一部分就是为了身体，如今还抽烟，有点矛盾。
以后多来学习文章洗脑戒色

不要太灰心了，戒色是缓慢的过程，慢慢来，但每次都要有所进步，不然一直就是破戒循环，每天都来看看前辈们的精品贴，从中学习修身养性的知识，然后落实生活，这样才能长久戒下去的，而非强戒，强戒容易失败的，加油