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求大佬们帮解答

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膝盖深蹲的时候受伤了，去医院检查医生说是软骨磨损，我想咨询一下大佬们这玩意儿需要多久才能恢复训练，因为毕竟现在我能下蹲，只是轻伤，也没有积水，求大佬们帮解答
来自iPhone客户端1楼2017-09-23 17:57回复
    有人吗
    来自iPhone客户端3楼2017-09-23 18:05
    回复
      因人而异，也看你习惯，有没有注意等等。
      IP属地:广东4楼2017-09-23 18:07
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