加油。。早睡早起、适当锻炼、饮食清淡、行善积福，这四点是恢复的核心，一起努力！

戒色不要总想着什么时候恢复 你sy了多久呢 你伤了那么长时间身体 几天 一两个月就想恢复？ 如果恢复了你是不是还会撸呢 戒色是通过不断的学习 来改正自己内心不纯洁的思想 提升正能量 改掉不良习惯 戒色是一个重生的过程