想问一下健肌粉应该如何食用。【健身吧】

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本人当兵的每天训练强度太大长不胖嫌自己太瘦所以买了健肌粉想要增肌

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2017-10-04 00:45回复

光依靠增肌粉我也知道没用。。平时应该如何搭配饮食哪位健身大神给讲解一下。

IP属地:四川

来自Android客户端2楼2017-10-04 00:48

增肌期间摄入的热量一定要高，简单说健肌粉也就是提供了一些碳水化合物和蛋白质，并没有其他很厉害之处，日常饮食估算下摄入的热量在多少，再划分下来就行！具体在有不懂可以加我ID就是

IP属地:四川

来自iPhone客户端3楼2017-10-04 02:43

进健身交流群么

来自Android客户端6楼2017-10-04 13:29

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