哇哈哈！给您点赞喽！我也在吃柠檬家的烤饼，确实是好吃而且效果杠杠的👍我也曾经多次分享给大家，希望饭友们都能吃到柠檬家的烤饼，可看到您的分享我从心里佩服您啊！您才是真真正正的把李祥文老师的烤饼作用，从根本上讲了个清清楚楚明明白白啊！饭分的效果怎么样，跟吃不吃离固食直接的关系啊！李祥文老师的配方，再加上柠檬的良心制作，选用上等的食材加上柠檬的高超的烘烤技术。这样的烤饼吃后怎能效果不好呢？再次的感谢柠檬师妹了！谢谢您的辛苦付出给我们大家带来的方便解决了我们的后顾之忧！感恩李祥文老师！感恩！🙏🙏🙏

红豆姐来了，蓬荜生辉！谢谢您的肯定。您才是大爱，感恩您的领路！是您不断的强调烤饼的重要，我才越来越重视！

柠檬的烤饼哪里可以买到

前两天我把身体比喻造灶膛，把柴火比喻饭做了一个分享。似乎说得不够彻底，很多人不够理解，今天深入浅出的再说一说。还是希望抛砖引玉，大家畅所欲言。先普及一下正确的烧火顺序吧。一般在农村呆过的人都知道大锅生火做饭，先是干燥好烧的引火草。然后玉米秸秆什么的，再然后树枝树条。最后火旺了也可以放煤了。然后这时，你想放点湿的树枝也没什么关系。不是有句话吗？火旺不惧湿柴嘛。这跟我们饭分人吃饭的顺序是一样的。先是烤饼。当然是越优质的越好。然后主食。再然后菜。或者你想吃点水果放在后边也不是不可以。这事有时这是有人不禁要说了，我就不用你那把引火草，我还不信就做不出饭了。当然是可以的。不用引火草，直接烧点树枝树条也行，火不旺你可以用嘴巴吹吹呀。慢点而已，所以，我们都做完饭了，你还在那烧火呢。这就是为什么，我们要吃晚饭了，你打一饱嗝还是中午饺子味儿呢。各位看官不禁要问了，那就没有别的办法吗？答案是有的。来，跟我一起唱，手拉风箱，呼呼的响…对了，这就是平甩功的…平甩功的作用，就像风箱。正如群主所说，平甩功，会让食物消化的更快更彻底。这也是为什么，有人平甩之后的反应不同，因为每个人的底火是不同的。你可以不好好烧火拉拉风箱就行。也可以好好烧火，省得拉风箱这份力了。有人不禁要说了，我要好好烧火，还想拉拉风箱…亲，拉风箱，是要不停的添柴的，这就是为什么有些人平甩后很会饿。再说了，亲，
又不是让你大炼钢铁，你为毛要一边好好烧火一边拉风箱啊，你看你家的锅，都要哭了，太热太热快加水，要糊了，糊了，了…所以亲们，饭分核心在离固食，就像好好烧火，要一把干燥易燃的引火草，不在于多，而在于精。这也是为什么我做了很多次试验，吃柠檬烤饼20克就可以感觉身体轻轻的。而吃自己做的70克却找不到这种感觉。烤饼对于饭分人之重，是要重质量，而非重数量。

wyf8565：您说了这么多，我理解，您的离固食质量不好，您的三麦两豆不如柠檬家的粮食好，我理解的对吗？
亲，如果你只看到这些，我真觉得好遗憾…确实，我的质量不如柠檬。看到这里肯定会有人会说，你看又来一个托帮柠檬卖烤饼。可是哪怕有一个人为此分享受益，哪怕有一个人会感觉哦，原来饭分效果不如我意跟烤饼有关，那么我的分享就是值得的，我的烤饼托做的值得的。我吃过粉，自己做的烤饼，还有柠檬的。在同样饭后吃水果的情况下。吃柠檬烤饼是最快排便的。有一次一边看手机，一边吃烤饼，不知不觉大半袋儿就下去了。这次印象简直太深刻了，要了亲命了，我疯狂的想吃水果。最后还是去超市，买了橘子，疯狂的爽了一下。好的离固食，升阳快，多吃不行的。由此我想，身体的进步，就像上楼梯。一只脚为阳，一只脚为阴。阴阳平衡，交替前行。如果你一只脚抬得过猛。单脚站立的时候，在左右摇摆的时候是要向对侧寻找平衡的。我觉得这也是为什么很多饭友，饭分一段时间反而会更想吃水果。我想是因为升阳有些快一只脚抬得过猛，身体本能的寻找些平衡。这时候，你可以选择身心合一吃点水果，但更好的办法有的，比如减少烤饼的数量，比如喝水时间适量喝水。或检查自己吃的是不是过于燥。我的这些分享只是我个人的真实体验和想法。不当之处，还请大家指正！

夸夸其谈没有任何意义。来点干货分享。十一长假前后，气温骤变。晚上盖得少，我和孩子们都冻感冒了。其实我每天晚上盖的都很少，因为我感觉我自己冻醒了，才能想起给孩子盖被子，一直也没什么事。这次冻感冒了，虽说跟气温骤变有关，但更重要的是，前些天和孩吃水果比较多。所以才容易冻感冒。先说我大早起来，就觉得身体沉，嗓子干。知道不好，所以果断断水。一天一餐。一整天都不舒服。晚上半夜不知几点我发烧了，浑身燥热。把被子踢了又睡，早上起来浑身轻快，咦，竟然好了。在此期间照常喂奶，而且奶水还挺多。再说大宝四周岁九个月。女孩。早上起来孩子有点蔫，一上午的喷嚏一个接一个，流鼻涕。过了中午，喷嚏和鼻涕渐渐少。开始发烧了。晚上，没吃晚饭就睡觉了，因为发烧，一只耳朵变得红红的。睡一会儿就会咳醒。哭。睡了一夜，第二天起来还是烧。但精神好多了，正常吃饭正常玩耍。我给大宝的处理，就只是饭水分离。戒掉荤食和寒凉。只用了两天。孩子不舒服，都没有了。但嗓子里会有痰。会咳痰。这是感冒好后正常排痰，所以我根本没做处理，自己咳几天没痰就好了。小宝9个月，这是她人生的第一次生病。症状跟大宝是一样的，流鼻涕，发烧。咳嗽排痰。我给她停掉所有辅食，只吃奶。只有一天的时间不好带。我觉得是她感冒了不舒服

一天过后，她就正常玩耍了。只是会有鼻涕和咳嗽咳痰。这是我们饭水分离来的第一次生病，没有吃一粒药，都这样自愈了。整个过程我觉得很轻松，也很自信。我觉得大概是脑子被饭水分离革命了，所以，好多事就好简单了。所以好多事，质疑和询问没有任何意义，自己试过就知道。

@裕佳20161010山东(450156058) 您好，关于离固食，我想群里绝大部分都知道对身体的好处，很多人也都自己做离固食吃，您说自己做的吃60克，不如柠檬的20克效果好，能分析一下，为什么您的离固食效果不好吗？这样的话，自己做离固食的群友也能得到帮助，也能吃出柠檬烤饼的效果。
@水雾2017.1.1天津 对于我来讲，最欢喜的事莫过于，我愿意白活，你愿意听。我觉得我的烤饼不如柠檬，原因有三。一是区域问题，我这里临海，空气湿润，烤饼出来，看似晾干了，其实也晾湿了…二是技术问题，柠檬的烤饼都是刚刚好，而我的不是生一点，就是焦了点。食物或生或焦归经属性是不同的。我想我们应该追求烤饼的质量，而不是口感，烤的焦香的也许不一定是最好的。三是我认为是粮食问题。或炎热或寒冷的地方出产的食物都会有其不同偏性。而临沂地处于中，气候干燥，阴雨时间少光照时间长，粮食得阳气充足，质量好。还有一点我个人的感悟，阳气越足的人做饭越好吃。当然烤饼也是。

啥是烤饼？哪有卖的？

柠檬家烤饼真的很棒棒，又薄又脆，手工制作，不同与工厂的铁家伙。带着满满的爱心制作所以口味也不一样，能量也不一样。3个人忙活一天才制作10斤烤饼，去掉原料成本，真的是薄利。太感恩啦！！！有柠檬家这样的烤饼吃！同时感谢楼主的分享

饭水分离一个重点，养脾胃、造新纯血，是饭分细胞活化的基础。“关键在离固食的运用“ 阳气不足体内代谢不良就会让肝功能减弱，无法解毒、因此才会制造毒素在肾脏、导致无法排水比如尿道发炎等。只有『活血』『提阳』才能进一步的改善身体、吃单纯的食物很重要、如烤饼+白饭，先净化体内的高糖、高盐、如果经常服用西药者，要先排细胞中的西药残留物，时间会更长一点。要持之以恒就会出现良好的效果。

这么好的贴度娘怎么总给玩游戏啊！我来顶贴试试看

再读自己的帖子，有点想笑，仿佛看到了半年前幼稚且认真的自己。其实离固食的作用大得很，哪止这些。一般来讲，越是重要的事作者就会越把他放在前面。所以在书中李老师介绍完饭水分离阴阳饮食法后。第一个提起的概念就是离固食。其次才是断食禁食生食熟食。“不管在前期或是后期，修炼饭水分离法的人最好吃离固食，离固食的字面含义就是脱离固体的食物。”书中是这样翻译的，但是我觉得这不是作者的意思。固，还有一个解释：本，原来。比如组词固有。我觉得离固食更正确的字面解释是：脱离了原本固有的饮食习惯的食物。
就像是大米，做成普通米饭和做滤蒸饭大不同，书中详细的写了离固食的制作方法。我发现里边有一个关键字“烤”。我想作者在设计离固食时，一定做过很多次试验。而且结果一定是烤出来的离固食效果是最好的。就像我吃过粉，吃过自己做的饼，对比过后，还是吃柠檬饼烤饼最舒服，现在如果我吃粉，胃感觉怪怪的不舒服。其实饭分前辈们用双脚踏出来的饭分路，我们踏实照走就好，何须另辟蹊径。
快过年了，单位都开始陆续发福利了。福利越好，员工的干劲就越足。吃离固食就像给身体的60兆个国民细胞发福利，感恩有柠檬，让我的国民细胞们有好的福利！

这么好的帖子顶了