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前水平怎么练啊

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问下老铁们，前水平练习的具体方法是什么。是团身后的分腿练习好，还是直接挺直身子甩上去然后再控制？
IP属地:安徽来自Android客户端1楼2017-10-16 12:47回复
    没人吗
    IP属地:安徽来自Android客户端2楼2017-10-16 13:34
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      先团身，20s一组，慢慢来
      来自Android客户端3楼2017-10-16 15:59
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        每个方法都是对的 只要不停地练下去
        IP属地:湖北4楼2017-10-16 18:34
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          具体地方法是没有的 每个方法其实是同一种动作的不同顺序（举腿 雨刷 这是最常见的）
          IP属地:湖北5楼2017-10-16 18:36
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            团身，团身引体，高团维持，水平摆动，斜身下降控制，斜身维持，水平维持，先从能掌握的最难动作开始练，后面练简单的打基础
            IP属地:河南6楼2017-10-16 21:34
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