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前水平怎么练啊
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星之矢
每天坚持
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问下老铁们,前水平练习的具体方法是什么。是团身后的分腿练习好,还是直接挺直身子甩上去然后再控制?
送TA礼物
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1楼
2017-10-16 12:47
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星之矢
每天坚持
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没人吗
IP属地:安徽
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2楼
2017-10-16 13:34
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拉残拉爆
塑身期
11
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先团身,20s一组,慢慢来
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3楼
2017-10-16 15:59
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ufthfy
每天坚持
8
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每个方法都是对的 只要不停地练下去
IP属地:湖北
4楼
2017-10-16 18:34
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ufthfy
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具体地方法是没有的 每个方法其实是同一种动作的不同顺序(举腿 雨刷 这是最常见的)
IP属地:湖北
5楼
2017-10-16 18:36
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吊环维多利亚
每天围观
3
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团身,团身引体,高团维持,水平摆动,斜身下降控制,斜身维持,水平维持,先从能掌握的最难动作开始练,后面练简单的打基础
IP属地:河南
6楼
2017-10-16 21:34
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