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想问一下。。我现在应该在锻炼的同时吃增肌粉还是蛋白粉呀 上身

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想问一下。。我现在应该在锻炼的同时吃增肌粉还是蛋白粉呀 上身有点瘦 下身略胖
IP属地:上海来自Android客户端1楼2017-10-18 14:30回复
    身高178 体重66kg
    IP属地:上海来自Android客户端2楼2017-10-18 14:36
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      可以先试着吃健肌粉 你训练量上来再换蛋白粉听人说的
      IP属地:浙江4楼2017-10-18 14:42
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        日常蛋白质摄入不够的话 可以练后乳清蛋白粉+面包 有健身方面的问题可以加我的(企)鹅 贴吧的ID就是
        5楼2017-10-18 15:30
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          可以试试乳清蛋白，现在双十一有活动，有兴趣可以加我vx:lao12414。平时也可以聊聊一些健身方面的问题
          IP属地:广东来自Android客户端6楼2017-10-18 15:34
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            增肌粉 欧普特蒙6磅260入手不
            来自Android客户端7楼2017-10-18 16:00
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              进健身交流群吗楼主?
              来自Android客户端8楼2017-10-19 11:12
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                老铁们 有想学健身教练的可以联系我
                来自Android客户端9楼2017-10-19 11:29
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