阿喵是大四🐶，考研倒计时58天，所以早饭一直有在吃，中午回去会吃个香蕉苹果，不是纯断，算是节食吧。
今天是节食的第四天，后期如果感觉还可以的话，考虑纯断几天。

阿喵身高160
今日晨重:49.1
其实一直以来还是蛮自律的，每星期有坚持跑步，晚饭不吃或吃的很少，所以考研之前体重长期稳定在95斤左右，但可能因为考研，脑力消耗比较大，运动量也减少了，满脑子里想的都是吃啊体重一度飙升到106啊！！我真的开始慌了，考研考不上不要紧，自己不能废啊

因为是小基数，而且代谢被自己作的很低，所以减重还是蛮难的😐

第一阶段目标是下90斤，让我感受一下八十几斤的世界吧

吧里断食大神的贴我都从头到尾看过，以前的于四爷（佩服佩服）小太阳、咖啡不加糖 …名字都不记得了，真的都很厉害👍，希望她们现在都已经拥有自己想要的人生了

其实说一句很丧的话，断食减肥是一条挺险的路，因为过程艰辛，还有可能走上恶性循环——断断暴暴，暴暴断断。我是真的心疼那些本来已经断食减肥成功，可是最后因为暴食反弹的更厉害，又重新回来的人，好气哦，干嘛又要回来，为什么又要重新回来遭罪，你就不能管住嘴吗吃吃吃，男朋友都被你吃跑啦

说个小秘密，黑咖真的有抑制食欲的功效，早上喝一杯 下午喝一杯一天都不会对食物有欲望晚上不要喝乖啊 会失眠的

不知道是减肥的影响还是考研的压力，每晚睡眠都很浅，浑浑噩噩，早晨会提前一个小时醒，真的痛苦

过会儿起来称重，紧脏

锵锵锵锵～晨重48.6kg，终于掉了不然对不起我昨晚肚子饿得痛

今天状态超级不好，头发也超油，想偷懒不去图书馆，但是良心会痛，所以迟点还是去吧

壁纸

自从下了薄荷之后，不管想吃什么，只要查下热量，欲望差不多就可以抑制了😂

奶茶妹妹真的吼吼看😆一定要瘦瘦的才好看啊啊啊啊！！！