当人的情绪处于过度紧张时，有可能导致肠胃痉挛或蠕动异常，使人产生呕吐的感觉。咸的味道可以适当减轻肠胃异常蠕动的现象。
同时，这也是心理素质比较差的缘故，在一些特殊场合和对象面前，你很在意别人的评价，担心自己会紧张表现不好，从而产生了思想压力，出现紧张、恐惧心理。
要改变这种现象有两种方法：
1、尽量回避容易使自己产生紧张情绪的场合。这样没有什么痛苦，但不能治本。
2、鼓起勇气，大胆地、积极主动地多参与这些场合。每当想呕吐时，试着做做深呼吸，同时，在参加前周密准备，只要习惯了，就不会再出现这种情况了。这种方法能治本，但需要勇气和毅力。
如果还是不行，建议找心理医生给予心理疏导为好