现在患抑郁情绪的人越来越多， 什么原因呢？ 因为不快乐！ 工作上的压力， 身体上的不适， 情感中的挫折， 等等。。。。。。
但是， 这种现象实际上是可以调整的， 也是必须调整的， 否则只会恶性循环， 将你带进无尽的苦海中。
今天花道想与大家分享的是---快乐的诀窍！
快乐并不会是无缘无故从天上掉下来
快乐是可以去创造的
首先， 要想让自己做一个快乐的人， 就要知道什么能让自己快乐， 而且必须是正能量的东西， 比如， 有的人觉得阅读可以调节心情， 有的人觉得养花可以带来身心健康， 有的人觉得音乐可以解愁泄愤，有的人觉得瑜伽可以纾解身心， 有的人觉得茶道可以安神静养。。。。。。
其次， 做一个让别人觉得快乐的人， 郭德纲为什么能够成为“花样男神”里的老大？ 让别人快乐， 就能让自己快乐！ 但是要做到让别人快乐， 也是需要有大智慧与大爱的。
勿以善小而不为， 做一些好事能够带来快乐给你与别人，
交一些志同道合的朋友， 可以让你身心快乐，
培养一些好的生活习惯及精神爱好， 会让你受益无穷。
每一天， 如果你愿意用心从你的周围， 从自然， 从人文等去发现或去创造3见让自己快乐的人或事， 那么久而久之， 你一定会被包围在快乐的磁场中。