人要长寿，除遗传与意外因素外，就要看三个方面是达标：
洁净环境，身心健康，吃食节制。
生活周围环境靠自己打理，但更大的范围环境只能靠社会维护。
身心疲惫总是伤心又伤身的，一定要相信心态变化与身体是有密切关联的。
虽然人是杂食动物，但也不是什么都可以乱吃。很多莫名的食物积累毒素，而且身休不同时期对食物的消化也会变得越来越弱，不能完全消化的食物就会伤身。
洁净环境，身心健康，吃食节制。
生活周围环境靠自己打理，但更大的范围环境只能靠社会维护。
身心疲惫总是伤心又伤身的，一定要相信心态变化与身体是有密切关联的。
虽然人是杂食动物，但也不是什么都可以乱吃。很多莫名的食物积累毒素，而且身休不同时期对食物的消化也会变得越来越弱，不能完全消化的食物就会伤身。
