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身高188体重70想增肌用哑铃可以吗?
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顾北城暖-
健身屌丝
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各位老哥,瘦人想增肌。最近忙着毕业论文没时间去健身房,想买哑铃在宿舍练选多大重量的合适?一对40kg的可以吗?
送TA礼物
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1楼
2017-11-03 12:58
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Try丶抹茶
健云初开
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先吃起来啊
IP属地:江苏
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2楼
2017-11-03 13:12
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阿尔勒向日葵
健杰隐士
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图片是啥食物啊
IP属地:浙江
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3楼
2017-11-03 13:52
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进健身群私我
健气箫心
11
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进健身交流群么
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5楼
2017-11-03 14:09
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Dior哦our
健道独尊
10
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这么早就写论文了
IP属地:广西
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7楼
2017-11-03 18:37
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顾北城暖-
健身屌丝
1
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有人知道吗
IP属地:陕西
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9楼
2017-11-11 20:46
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坚持的改变
功成名健
16
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每个动作使用的哑铃不可能一样的,哑铃的重量选择保证每组能标准做12个的重量!每天锻炼不同的部位,每个部位五个动作,每个动作四组!每组12个!
10楼
2017-11-11 20:55
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