从这一刻起 永世不再

老中医介绍
——戒掉手淫的方法
欲望起来时：手揉前面的肚子，揉时以肚脐为圆心，上到胃，下到离根部一点点，左右要到盆骨，左三圈，右三圈，想法立消无踪
不够则揉9圈，最多9圈一定消，9圈不消就不要揉了，欲来得很猛，实在忍不住时，用拳头使劲的捶打下丹田（脐下4到5厘米的地方）
捶打时可以感觉到里面一颤一颤的，颤时猛提肛，如此不过几下，想欲便消

加油！戒色不仅是戒邪淫，同时也是要戒掉我们身上不好的习惯，包括懒惰，贪婪，急躁等等，这些习气毛病不改，光想着不邪淫是没用的。戒色要从思想，行为上全面改造我们自己，让我们变成一个积极向上，阳光善良，充满正能量的人

结“戒色印”，度无量众。戒色戒不成功，试试“戒色印”http://tieba.baidu.com/p/5409698376?share=9105&fr=share&see_lz=0&sfc=copy&client_type=2&client_version=8.9.8.0&st=1509772571&unique=694F1D3B93CC1D061DCC1FA94AC6C9F3
我也是靠戒色笔记戒不掉的人，但是还是靠“戒色印”戒掉了。戒色印是神技。戒色不仅仅是戒念，更厉害的是戒心，心不乱想，一切如同止水不动。戒色靠的是修行。加油！