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戒烟！10年烟龄坚持每天打卡

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15岁就开始抽烟了，现在25了，每个月香烟，槟榔，加一起开销好大！已经好几年了，每天起码两包烟，3包槟榔。但是为了我自己身体，戒烟，立个帖子！记录！加油！槟榔已经戒了几个月没吃了！
IP属地:安徽来自Android客户端1楼2017-11-06 02:40回复
    打卡一天
    IP属地:安徽来自Android客户端2楼2017-11-06 02:40
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      今天第一天 也是抽烟以来第一次那么久没抽烟，感觉有时候会烦躁
      IP属地:安徽来自Android客户端3楼2017-11-06 02:41
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        戒烟一天都好明显，以前抽烟多，嘴巴臭，今天一整天都不臭了
        IP属地:安徽来自Android客户端4楼2017-11-06 03:12
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          推荐视频和图书学习。
          《快乐戒烟讲座》http://v.youku.com/v_show/id_XMjMxMTYyMzgw.html
          《这书能让你戒烟》http://tieba.baidu.com/p/773478265
          IP属地:山西来自iPhone客户端5楼2017-11-06 05:26
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            打卡。早上起来，习惯性的找烟，可是家里没有，忍住了。戒烟第二天。加油
            IP属地:安徽来自Android客户端7楼2017-11-06 13:12
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              今天整天都再外面出差，等车时候，走路时候，看到别人抽烟，闻到烟味，越来越急躁，但是今天忍过去了！加油！戒烟第二天！
              IP属地:安徽来自Android客户端8楼2017-11-06 15:43
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                戒烟第三天！
                IP属地:安徽来自Android客户端9楼2017-11-07 22:00
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                  抽烟以来第一次那么多天没抽烟
                  IP属地:安徽来自Android客户端10楼2017-11-07 22:07
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                    天天都会想着抽烟，但是都忍着
                    IP属地:安徽来自Android客户端11楼2017-11-08 10:31
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                      今天差点犯戒！客户给根烟给我，第一次拒绝了别人递给的烟。
                      IP属地:安徽来自Android客户端12楼2017-11-08 15:15
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                        戒烟第四天了！
                        IP属地:安徽来自Android客户端13楼2017-11-09 01:00
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                          戒烟第五天！
                          IP属地:安徽来自Android客户端14楼2017-11-10 10:00
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