楼主，我有好方法可以改善腰酸背痛。十v13631248438交流

试试活力舒理敷贴吧，对痛经效果不错，v15063484023

【乐养道 · 阿胶玫瑰八珍姜汤 】：红糖、黑糖、姜粉、阿胶、玫瑰花粉、百合粉、红枣粉、枸杞子粉。
女性喝姜茶有多种好处，女性体质偏阴，手脚容易生冷。喝姜茶能够暖胃也能够使女性身体暖和起来。更重要的是每当女性生理期到的时候，姜茶能够起到缓解不适的作用。

我有痛经的药 你吃过以后不会疼的直冒冷汗 你愿意试试么 我和你疼的差不多 都是脸色惨白站不起来那种 后来吃药吃好了

喝红参膏调理效果挺好的

从上个月开始就痛经很厉害半夜痛醒，以前不这样的，我是用的（清妃姝丽），建议楼主也可以看看，另外来大姨妈一定要尽可能避免重体力劳动。

喝点藏红花试试，每天用几根泡水。我以前也是痛的不行，喝了两个月好些了。但是月经期间不要喝哈。