做了20个俯卧撑，终于忍住了。买了10只大闸蟹加餐，晚上吃完螃蟹，狠 草 一顿娇妻，估计就把吸烟的事忘了。

自控力永远是戒烟成功的根本。没有自控力戒烟注定不能成功。

从今天开始，只要当天不吸烟，每天晚上都要给自己奖励。想吃啥吃啥。。想 草 谁 草 谁。我要把各大特色饭店吃遍。各个ktv草 遍。这本钱下的，下了血本了。欧耶

本钱虽大，不过还是合算的。抽烟一天10元，一年3650，十年36500，终身费用12w左右。如果考虑通胀因素及以后每天越吸越多，终身费用20w以上，现在每天大吃大喝大玩大乐，这些费用用未来的烟资也足够了。

加油

喝一大杯水

坚持

持戒

不忘初心，继续戒烟，保持状态，一起前行，加油！无烟60天...

好

坚持

如果一个人没有自律自控，戒烟就不能坚持。