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精灵盛典
高级陪练
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送TA礼物
IP属地:广西
1楼
2017-11-17 01:27
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⚙️🚨
无坚不摧
11
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🌚
IP属地:湖南
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2楼
2017-11-17 01:40
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二分法416
中级陪练
6
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你这是慢动作吗
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3楼
2017-11-17 01:57
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tianjixue8
银手套
13
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这个…能从直拳开始么
IP属地:浙江
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4楼
2017-11-17 09:52
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斯博萨克
银手套
13
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花裤衩是亮点,另外,我也是自学!不过你这样练没用!
IP属地:广东
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5楼
2017-11-17 09:55
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精灵盛典
高级陪练
7
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除了站架,还有慢还有什么
IP属地:广西
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6楼
2017-11-17 20:51
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信佛之人不能信
铜手套
12
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完全没有一样标准。我也自学,现在找了个教练上了两节课,才发现,之前练的那些全是狗屎💩…………找个人教教吧,真心话
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7楼
2017-11-17 22:23
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精灵盛典
高级陪练
7
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跪求指导我真的很想学
IP属地:广西
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8楼
2017-11-20 21:41
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喜茗123
小露锋芒
9
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健身的方式有很多,也可以玩别的呀
IP属地:山东
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9楼
2017-11-21 19:51
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Red_at_1997
小沙袋
1
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完全不行,不要自学了,找老师,找陪练,找学习班,要100课时就有效果
IP属地:北京
10楼
2017-11-22 16:29
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拉菲泉水
初级陪练
5
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先不用打沙袋,沙袋要有对距离的把握,建议先练好站架,我是把格斗式(正确的)当成桩来站,桩,懂不?每天站站,但拳击不要原地不动的。这只是一种肌肉的记忆罢了,重要的是每天多练四个方向的滑步咯,前期我觉得只练这就好了,吃多了消化的了吗,自学其实说不好也不一定咯,我就是票友同时自学,毕竟自己学就一点一点来,时间多的是,不是什么速成班!只求稳扎稳打,练个十年,但要有蔑视世俗压力横扫一切的一颗心咯,祝你愉快
12楼
2017-11-22 18:34
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拉菲泉水
初级陪练
5
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对了,干菜没注意,不要光着手就打咯,这样你能打多少拳,起码缠护手布(棉的那种),拳击打是要有每天出几千拳甚至上万个jab的练的,不然你以为啊那些体质内的一个个 的怎么叼啊,有些十几年只打拳击一件事,明天又重复一样的篇章,哭了的,但自己选的路跪着也要走完咯,这样子,找个人给你喂吧吧,至少练时面前有个对手(活生生的人,同时给你制造些进攻,你防守!)不然,所学的,大概,只是你以为的拳击。
13楼
2017-11-22 18:44
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潘立1969
金腰带
15
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加油
IP属地:北京
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14楼
2017-11-23 07:25
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Steel丶hero
超级陪练
8
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得找老师教一下基础 你发力手臂和身体参半 这是错的 站架不稳 出拳引拳 防守手臂甩出去了是大忌
IP属地:湖北
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15楼
2017-11-23 11:41
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潘立1969
金腰带
15
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IP属地:北京
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16楼
2017-12-03 06:02
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