俗话说，千寒易去，一湿难除。很多朋友不了解湿从何而来，当自己出现湿引起的各类症状时又该如何去掉呢？
湿分为外湿和内湿，外湿是久居寒湿环境等造成的。内湿是脾虚失于健运，肾虚失于固藏所致，所以想彻底祛湿得健脾，固肾。
湿气与寒结合为寒湿，与热结合为湿热，两种症状调理会有不同，这就需辩证求因，对症下药。
治疗方法最直接快速彻底的是内服外用中药扶正祛邪，经筋一通湿自去。