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请问大家，你们跳绳直接才水泥地上面跳吗？

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请问大家，你们跳绳直接才水泥地上面跳吗？还是怎么跳？跳之前的热身和跳之后的拉伸怎么做？有视频教程吗？麻烦解答下，谢谢！
IP属地:四川1楼2017-12-12 17:57回复
    没有热身运动，反正跳完自己给自己按摩下
    IP属地:福建来自Android客户端2楼2017-12-16 22:14
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