我也跟楼主一起

楼楼 我也断过很多次食啦 但最多断二十天左右 我也想像楼楼一样一次到位 楼楼四十九天是怎么分两轮断的 你只需要给我讲讲怎么分段 还有中间咋整的 真的谢谢啦

您断食49天什么时候身体有变化的呀

第六天签到

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我也会每天在的 只是还没开始 我要27号开始 大姨妈刚来没结束 我的计划是12.27-2.4 总共40天 然后开始复食 中间一次大姨妈 喝红糖姜茶 我吃维c会影响断食效果么

哇 我竟然从一楼开始看完啦 赞楼主个先。冬天大概十月中变天的时候开始胖得 胖了17/18斤吧。 嗯 到现在 今天姨妈第二天真的会扛不住 因为要写文章压力会大 会暴食 之前轻断是坚持的住的。

大概是昨天调整好了心态 胖得都可以瘦回来的 靠自己坚持 明天MC没那么多重新开始断 哦 对了 之前是102斤 最近吃到120斤啦 目标就是瘦回去✌️明天回来每天打卡。熬过这几天MC载称重。我身高164cm. 先滚去写文章啦

还断食呢吃了好几天明天送小孩去幼儿园开始了断食我这自己不行呀

第六天顺利度过了！

中午喝了一碗饺子汤，觉得好好喝！下午很有劲，举了25分钟的哑铃，本来想练30分钟的，太累了，就停了，昨天很馋，想吃东西，今天不那么馋了！

楼主太棒了，能控制住

断食第七天签到

早啊

先进来逛着 27号开始 每天来踩踩 楼主经常来感觉超好