早上下午吃果

我就打算上喝豆浆吃素的包子馒头，中午和晚上水果，但就是不知道吃啥水果好

如果，早晨吃面食喝豆浆，
中午果素，中午吃一些香蕉，饼干，酸奶，
晚上吃蔬菜汤，不吃主食，这样可以避免寒凉。
不知道，这样可行否，，，，

早上饮两斤蔬果汁(马铃薯，胡萝卜，甜菜根，苹果，柠檬之类的低价蔬果)，中午吃40克藜麦。之后没了。我还吃螺旋藻和松花粉，亚麻籽补充维生素和矿物质。晚上饿了就吃一个水果，不饿就不吃。

我是早上一大杯鲜榨果汁，差不多500毫升，橙子、苹果为主，加一些别的水果。午餐蔬菜沙拉，或者一个无油杂粮饼、馒头、面条之类，无油少盐，下午加点红枣核桃坚果类，晚餐还是蔬果汁或者一两个水果。目前实行了两个月左右，体力还行，每天保持一万步快走，或者一套郑多燕健身操。肠胃舒畅，体重下降。