手淫和纵欲，消耗人体先天本元—肾精。导致体力、脑力和精力渐渐下降，神经衰弱社恐强迫症，身材矮小会变丑。
各大论坛共三千多万人的亲身实践：长期手淫、纵欲，会伤身伤精，身体垮掉了追悔莫及。
婚前禁欲婚后节欲，不是为别人，而是为自己。可搜索戒色论坛、戒色吧等戒手淫网站。
传播正能量。

少部分没化，温度还是很低的