d2
食堂做了久违的手擀面，吃的好香。
晚上和领导同事吃饭，控制了自己
一天的工作都是眩晕走神多想的状态
今天挂牌了。

这周工作挺忙的
和新来的同事真正的一起合作
有点感动
脆弱的时候
一句话都会放在心里
特别需要温暖
也瘦了
医生问我怎么瘦下来的
腰很细，肚子上的肉也很紧
想想也有点佩服自己
自律起来也是很棒吧
吃完饭要站30min以上
吃好多绿叶菜和沙拉🥗
不会久坐
想不通为什么身体还会这样

熬个夜又……
不过总体来说还是注意多了
戒了零食。吃好多牛肉羊肉
尽量早点休息
谢谢照顾我帮助我关心我的领导和同事
谢谢你们给我一个安静温暖的小世界。
在我感到孤独无助心酸难过流泪的时候

健康的生活不知不觉已经保持了很久了
每天的牛奶鸡蛋燕麦片
会喝各种各样的水
可以开车到想去的地方
吃好吃的美食
有热闹好吃的食堂
回家的午休
上班两分钟的距离
生活还是充满幸福感的

今天体重新低了～
立夏过了
但是最近过敏很严重
有点难熬。

自律的力量
保持好心情
希望自己还是有壮壮的体魄
毕竟身体才是一切本钱
想活的久一点
多活一天赚一天吧

最近又经常熬夜
做的不好
天大的事，都不能熬夜
打个睡眠卡吧。

早睡早起真是舒服呀～
出门溜溜再吃饭去

d3十二点前睡觉。
最近都吃好多，56了
不过偶尔也要满足口腹之欲吧
毕竟生活也那么不容易
晚安啦。

这几天又十二点以后睡了
昨晚还失眠
以后困了要赶紧睡觉要不然过了点儿很麻烦

冬天胖了不少从今天开始打卡记录热量吧
挑战一个月看看瘦几斤。

我也打卡 现在85公斤

为啥你的吧还活着