戒色，其实是戒掉内心的淫欲，欲望，色心，主要通过：早起早睡，积极锻炼，孝顺父母，帮父母分担家务，还有帮助别人，行善，最好能够吃素，尽量吃素食，如果有多余的资金，就去买活物放生，这些就是为了帮助我们，让我们充满正气，远离邪淫！

阴阳两虚 不是便秘就是糖稀 舌头有裂纹伤精的直观表现

戒色真正做好了，身体自然恢复，不用担心太多

体内湿气重，坚持戒色就会好转，加油

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远离黄源慎独克念

看你这应该伤精很严重，要好好的去学习戒色文章，知道邪淫的危害，同时帮助他人，明白戒色的含义，找到自己的戒色方法，注意养生，一定会改变自己，加油！

阳虚

舌苔泛白而且很重，属于阳虚很严重。阳虚好调理一点，阴虚阳强易举更容易破戒伤身，戒色养生是必须的，学习养生每天晨练，晚练做强肾功和固肾功还有站桩，开始效果并不明显，一个月后作用会体现出来，中药调理是其次，有氧运动的锻炼重要一点

戒色（戒撸戒YY）比吃中药有用多了，去年我吃了一年中药，顶不过我这戒色一个月的效果呢

回来贴吧发现 舌苔都这样。红，前半截苔太薄，周边红点，和我之前一模一样。来到贴吧肯定想知道解决方案。首先，是一定能够恢复的，不管现在有些什么不舒服的地方，就算在漫漫恢复路上会有很多反反复复的毛病。但是永远要坚持，要相信你会恢复。