2017年12月27日正式用药戒烟（非尼古丁替代疗法）
抽烟10年，烟量每天2盒，基本是30分钟需要一支烟。曾经尝试过24小时不吸烟，戒断症状有点挺不住，胸闷，轻微眩晕的症状。
本人也算是比较专业的医药人员，看过某种药物的药理作用的时候感觉这个作用机制还是很靠谱的，可以尝试。（不是给某种药品打广告）
刚开始2天烟量减少的比较慢
第三天烟量明显减少
之后逐步减少为每天5颗，吸烟没有那种欣快感，并且也没有特别打的吸烟欲望，可以间隔2~3小时抽一根，但时间长也是有比较大的戒断症状。
正式断烟在1月8日，1月7日的时候喝了点酒，多抽了几根，到第二天就完全断掉了。
1月8日开始，不吸烟也没有那么强烈的身体症状，无烟前几天只不过是有点下意识到兜里找烟。稍微有一点的烟瘾。
无烟3天后，每天可能会有那么一会稍微有点烟瘾，是肯定能忍住的，嗑瓜子，含含片，含糖等
无烟9天后，几乎没有什么烟瘾，但是也习惯性含糖，嗑瓜子。
无烟10天后，含糖减少，嗑瓜子也减少
自己曾经说过，只要是7天不抽烟，只要能摆脱身体依赖，那么就能戒掉烟。
精神依赖还是能控制住的，这个靠自控能力
戒烟食欲大增，还总犯困，当然我历来都犯困，不是药物不良反应，而是烟碱对神经的影响减小或消失导致的。
通过辅助手段还是能轻松一些，希望以后永不抽烟！！！！！！！！