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天鹅湖黄河
1L喂熊
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坚持慢跑几天了,今天跑步前150.7斤!跑回来称体重149.4!瘦了将近1斤多!
坚持一个月我应该能瘦到140吧?
送TA礼物
IP属地:山西
来自
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1楼
2018-01-24 11:14
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独孤贵族
鸭梨山大
11
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试试吧
IP属地:广东
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2楼
2018-01-24 11:25
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朝戓
打酱油的
5
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拉个肚子,一天能少3斤,这些都是虚的,不准。
4楼
2018-01-24 12:15
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小城的春
虎躯一震
14
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肚子怎么减
IP属地:江苏
来自
Android客户端
5楼
2018-01-24 12:23
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我是Z先生
笑而不语
12
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坚持吧
来自
Android客户端
6楼
2018-01-24 15:03
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小世界里的生活
兰州烧饼
10
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1公斤的浮动很正常,不过坚持慢跑你会发现惊喜的。
IP属地:浙江
7楼
2018-01-24 15:54
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独钓一江秋1314
内牛满面
13
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如果是夏天,慢跑10公里,你会发现跑前与跑后能差3-4斤
IP属地:江苏
8楼
2018-01-24 16:36
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zhangyaneng111
亮了瞎了
9
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是啊,要计算能量,这个靠谱一点,就是摄入的卡路里,当你运动强度达到消耗脂肪的时候,这个还是比较准确的,至于体重的浮动,跟穿衣,吃饭,喝水都有关,建议可以每天早上起床后测,这个能稍微靠谱点
IP属地:福建
来自
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9楼
2018-02-01 12:22
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