一个日本人,才163厘米,但是人家通过自己的努力冲入奥林匹亚前15名,没有吴龙一样的先天身高优势,但是人家做到了,在吴龙之前,人家可是亚洲土生土长的冲入奥林匹亚这项赛事的。
![](http://imgsrc.baidu.com/forum/w%3D580/sign=b6039f8d09087bf47dec57e1c2d1575e/58cce37eca806538a74104d59cdda144af3482a9.jpg)
强壮
而这名健美运动员,也有最灰暗的时候,在美国因为携带大量内固醇被逮捕入狱60天,然而他没有因此断绝了健身生涯,而是在出狱之后继续努力。
![](http://imgsrc.baidu.com/forum/w%3D580/sign=e59fac2dbdfd5266a72b3c1c9b199799/87d73d061d950a7b665cee0201d162d9f0d3c9ef.jpg)
有点变态哟,哈哈
并且拜师米洛斯>萨塞文,更加注重动作的标准性,学成之后,他更加懂得如何突破自己的弱点,和吴龙一样有一个弱点就是上胸比较弱,所以他加强自己的上胸训练。改变训练计划对于刺激肌肉的增长非常重要。不管是非赛季还是备赛期。
![](http://imgsrc.baidu.com/forum/w%3D580/sign=d0a9c790db160924dc25a213e406359b/d64a597b02087bf46c85f72ff9d3572c13dfcfef.jpg)
已经不错了
虽然他犯过错误,但是他没有做过坏事,对健身的执着也是值得我们学习的,可谓是台上一分钟台下十年功,他也有自己的体会:采用超级组训练法,可以在短时间内突破个人薄弱部位,取得一个较好的成绩。但训练前后一定要做大量的拉伸练习,以防受伤。
最后祝这位日本选手,没有我吴龙**。哈哈哈哈哈
![](http://imgsrc.baidu.com/forum/w%3D580/sign=12596cf940fbfbeddc59367748f2f78e/9e24e1fb43166d2207bce8524d2309f79252d209.jpg)
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强壮
而这名健美运动员,也有最灰暗的时候,在美国因为携带大量内固醇被逮捕入狱60天,然而他没有因此断绝了健身生涯,而是在出狱之后继续努力。
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有点变态哟,哈哈
并且拜师米洛斯>萨塞文,更加注重动作的标准性,学成之后,他更加懂得如何突破自己的弱点,和吴龙一样有一个弱点就是上胸比较弱,所以他加强自己的上胸训练。改变训练计划对于刺激肌肉的增长非常重要。不管是非赛季还是备赛期。
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已经不错了
虽然他犯过错误,但是他没有做过坏事,对健身的执着也是值得我们学习的,可谓是台上一分钟台下十年功,他也有自己的体会:采用超级组训练法,可以在短时间内突破个人薄弱部位,取得一个较好的成绩。但训练前后一定要做大量的拉伸练习,以防受伤。
最后祝这位日本选手,没有我吴龙**。哈哈哈哈哈
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