其实我是想给我妈买的，她已经50多了，经常睡眠不好，因为常带孩子，生活也挺不规律的，再加上可能是更年期吧，特别记不住事情，出个门买东西一下忘了买啥了，反正感觉她挺憔悴的，回家问她，她说没事，但是跟她相处一段时间发现，还是睡眠不好引起的，现在听朋友说三得利的鱼油还挺不错的，而且对于生活不规律，睡眠质量不好的人挺有效的，所以我想问下，50多岁适合吃吗？因为不知道它具体适合哪个年龄段，不是一般补品都有适合的年龄段嘛，所以想问一下