昨天到今天,难过的是早上起床的时候,原来早起一支烟,现在只能忍着,实在是难受了就抽了两口电子烟,早上看到有关抽电子烟也不好的文章,打算接下来要继续努力,尽量不碰电子烟!一定要坚持哦,也许顶过头三天感觉就会更好了!
哈哈,支持戒烟,为你点赞!
我已戒了四年半, 我知道戒烟人与从未染烟瘾的人是不一样的,虽说现在没有吸烟念头来袭,但以往的记忆并没删除,也许不可能删除。
我相信,人的行为是由思想意识支配的。
当初学会抽烟,后来屡次戒烟而欲罢不能,都是因为对吸烟价值认识的错误,“以烟为乐,吸烟有用”之类认识根深蒂固。
所以,这次戒烟就抓住这关键,深挖潜意识里错误认识。常给自己三句话:
吸烟不是乐趣不是享受,
吸烟不能解决任何问题,
吸烟根本没有任何益处。
四年多以来,常常检视一下戒烟后的变化,发现好处多多好开心!
总之,吸烟是陷阱,戒烟就是逃出陷阱,逃出来了就别再回去。
我已戒了四年半, 我知道戒烟人与从未染烟瘾的人是不一样的,虽说现在没有吸烟念头来袭,但以往的记忆并没删除,也许不可能删除。
我相信,人的行为是由思想意识支配的。
当初学会抽烟,后来屡次戒烟而欲罢不能,都是因为对吸烟价值认识的错误,“以烟为乐,吸烟有用”之类认识根深蒂固。
所以,这次戒烟就抓住这关键,深挖潜意识里错误认识。常给自己三句话:
吸烟不是乐趣不是享受,
吸烟不能解决任何问题,
吸烟根本没有任何益处。
四年多以来,常常检视一下戒烟后的变化,发现好处多多好开心!
总之,吸烟是陷阱,戒烟就是逃出陷阱,逃出来了就别再回去。