无烟是福，楼主加油！

我相信卡尔说的，真正的戒断生理反应其实都很轻微。很多人的严重症状是被自己放大了，属于心理障碍，就象杯弓蛇影这故事。
对待所谓戒断反应，最好的办法就是提高戒烟激情，对负面感觉尽量忽略，顺其自然，情绪越积极高昂，反应就越微弱轻松。

谢谢你们，现在烟瘾上来了，看到你们的鼓励立马又有了信心，我一定可以的，为了要个健康的宝宝，加油！

加油

今天第四天，早上起床第一支烟的欲望已经大大减弱，家里有烟对我的诱惑还是不小的，但是已经过去的三天我都忍住了不是吗？真的觉得自己很棒，连电子烟都没有碰。烟瘾上来时就想象自己当初跑长跑，过了最疲劳的阶段就会好多了，还是要继续加油哦！