以前烦恼青春痘，现在烦恼小细纹
掉头发就会担忧自己有没有脱发的征兆
感觉脸上的每一个斑点
每一条皱纹
愈来愈重的黑眼圈
都在对自己说
你老了
几年前《我可能不会爱你》播出的时候
女主程又青一直嚷着自己初老症
如今的她面部凹陷、法令纹突出
这张气色不佳的脸瞬间老了十岁
实际上
初老并不是等吹完25岁的蜡烛才开始的
人体在新陈代谢的过程中产生一种自由基
自由基积累到一定的程度，衰老就开始了
一般来说这个过程在20岁左右加快
我们就要把抗初老当成人生大事来经营了
以下初老症状，你中了几条？
不化妆不敢出门
脱发
毛孔越来越明显
肌肤吸收不进养分
抬头纹、眼角纹、法令纹......
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吃饭越来越清淡
“有什么了不起，年轻的她们经历过的，我全都经历过，而我现在经历的，她们却都没有经历。”
——这是女神刘若英对抗初老症的宣言
我们变得不再把一整颗心扑在别人身上
我们更疼自己
更关爱自己的皮肤和身体
一
眼部细纹
眼睛是初老最明显也最早的部位
女明星在高清镜头下眼睛也逃不开初老的秘密
眼周的肌肤是人体最薄的肌肤
1.008mm的眼周皮肤厚度
是我们皮肤厚度的约1/3，甚至1/5
平均我们每天要眨眼12000次
所以极容易缺水和长出细纹
每天对着电脑十几个小时的瓷粉要注意眼部保养
不然有一天，镜子里的黑眼圈鱼尾纹会一起涌来
二
抵抗色斑
紫外线照射是形成色斑的重要原因
当皮肤接受过多日光照射时
黑色素就会沉淀
许多女性步入中年后
发现脸上的色斑会莫名增多
这是因为新陈代谢速度变慢了
你有没有发现自己越来越难白回来？
这完全是因为黑色素代谢周期变长
肌肤自我修护能力减弱造成的
怎么做呢？
做好防晒，减少斑点生成
三
毛孔粗大
T区的皮脂分泌特别旺盛
当多余油脂堆积在毛囊里，就会让毛孔变粗大
如果肌肤的真皮层缺乏水分
毛孔也同样会变大
怎么办呢？
正确清洁，频繁补水
做好每天的卸妆和清洁工作
定期去除面部多余角质
清洁要温和干净
要做好补水工作，这样才能让毛孔变小
四
暗沉发黄
上班族每天对着电脑
所有人每天都对着手机
显示屏的辐射和静电会让灰尘积聚在一起
然后就会留在脸上
如果洗脸洗得不干净
会慢慢地让皮肤缺乏光泽
我们需要定期去角质，注意清洁
随着年龄增长，代谢的速度在逐渐变慢
老废角质会不断地堆积在你皮肤上
如果不定期去除，就会阻碍细胞的正常运作
长此以往，肤色就会变得暗沉、发黄
五
关注饮食
补充维生素C和E
这是两种最重要的抗氧化剂
联合服用能减少血管壁上的有害堆积物
我们还要补充叶酸
怀孕、生育，都会让女性营养缺乏叶酸
叶酸是B族维生素中的一员
为人体细胞生长和分裂所必需的物质之一
六
关注内心
注意修炼气质
相貌和身材是天意
气质却可以通过后天努力换来
多读书、多学习
吃东西要慢嚼慢咽，说话时要从容不迫
任何时候，都注意自己的言行举止
也别再轻易流泪
不要再为一点小事流眼泪
轻洒泪水并不代表感情丰富
波澜不惊的定力才能衬托出一个成熟女人的气质
青春匆匆过，赶紧抗初老!
愿你在每个年纪都能美如花
