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看了这么多,好吧,还是写个帖子吧。。。

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看了这么多,好吧,还是写个帖子吧。。。
余恐看似很恐怖,那更恐怖的是什么?
就是被恐怖控制,甚至时间久了成习惯,躲在恐怖里不愿出来。
现在吧里有种风气,治愈的人都不想再回来,只有少数的几个回来写了一些经验贴,十分珍贵,但是实在太少了。
刚得余恐那会,我也很恐惧。但是我还是开始行动去行动,找书、找治愈经验、找百度,去弄懂我恐惧的到底是什么?
于是泛滥的网络找到了各种奇怪的帖子、奇怪的经验,虽然感觉很多都不靠谱,但是我也努力尝试去试。


IP属地:上海1楼2018-02-11 21:14回复
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    IP属地:上海3楼2018-02-11 21:25
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      于是百度到了很多乱七八糟的网页和帖子,还有很多长篇大论一看就是复制粘贴的。
      有的说是心里问题,那好,我就去找心里方面的去学。
      有的说去看心理医生,结果我们这医院根本没这个科室,而且也没听说心理医生治好的例子。
      有的说可以用催眠或者暗示能够治疗,而且很快,也行,我就去学习催眠和暗示方面的书。


      IP属地:上海4楼2018-02-11 21:32
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        后来有说余恐跟社恐原因是一样的,好吧,那我去学习社恐的知识。
        再后来我发现了很多负能量的帖子,说余恐永远是治不好的,我笑了,不是所有帖子都是值得看的,像这种自己都放弃的帖子根本不去理他。


        IP属地:上海5楼2018-02-11 21:35
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          最著名的是森田疗法,虽然是个日本人但是是个敬业的日本人,这个我也尝试了,跟最后说明一样,只适合轻度的余恐。
          西医更绝,会给余恐患者开治精神病一类的药,而且死贵,只要吃不死人就行,不管有没有效果。
          后来根本没报多大的希望开始在网上找中医的治疗办法,也就是这一个试一下的态度,终于打开的一丝的窗户,透进了一丝希望的光。


          IP属地:上海6楼2018-02-11 21:41
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            本来余恐是一个小众的病,没有专门的科室,你问医生很多医生也很茫然。不是把它归到心里问题里就是精神病里。
            至于中医我也没报多大希望,搜遍了整个网络,我再不起眼的回帖里找到了貌似靠谱的答案。
            也就是两句话,一句是余恐在中医上是因为肾水缺乏。
            另外一句就是:一个人要是肾气充足就会两眼炯炯有神,没有恐惧。。


            IP属地:上海7楼2018-02-11 21:52
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              虽然我还是懂那么一点中医,但是肾水缺乏我还是头次听说,跟肾阳虚和肾阴虚有什么关系我也是不太明白。甚至以为只要试吃一下六味地黄丸会不会就能补肾水。
              后来书看多了,看久了,老天爷总会给你点什么。我也看到了几句真言,真的是治愈的关键。
              余恐其实是一种身心疾病,由身体影响到心里,然后再由心理影响到身体。


              IP属地:上海8楼2018-02-11 22:02
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                意思就是一个人如果身体健康那么心里大部分也是健康的,就是受到一定的刺激身体和心理也会自动调节的。
                但是一个人如果身体很差或者有慢性病,那么受到一定刺激身体和心理的调节能力会由于比较差而不能正常自动调节。
                由于不能正常调节那么心理就会留下一些问题,这些问题本来不大,但这些心理问题又反过来影响身体,然后造成恶性循环,使身体进一步变差。


                IP属地:上海9楼2018-02-11 22:09
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                  弯路啊


                  IP属地:河南来自Android客户端10楼2018-02-11 23:48
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                    身体对心理影响是有限的


                    IP属地:河南来自Android客户端11楼2018-02-11 23:49
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                      不知道你说的弯路指的是什么?如果你有直路麻烦告诉我一下。。
                      我的余恐基本靠自己的学习已经治好了,虽然我的并不代表全部,但是我也愿意分享我学到的东西,希望对大家有点帮助。。


                      IP属地:上海12楼2018-02-12 20:33
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                        所以说找你补肾?


                        IP属地:河南来自Android客户端13楼2018-02-13 09:23
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                          我真的希望是补肾那么简单,那我就可以直接喝肾宝合剂了。。
                          如果你有自己的想法,可以说出来。
                          如果没有,那么你完全可以怀疑别人的想法。。


                          IP属地:上海14楼2018-02-13 19:58
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                            本来我以为找到了原因,不在熬夜,积极地锻炼身体,平时用亦是如此的方法暗示自己。
                            把什么催眠、森田和心理学放到了一边。
                            大概一个月后效果开始显现,我慢慢的不太在意自己的余光了。
                            随着生理的好转,但是出现了一个问题,每次见人的时候,本来忘了,但心里有时候总是下意识的告诉自己:我自己有余恐。然后又开始余别人,让我很是纳闷。
                            后来仔细想了想,心理学的书没有白看,发现这个是心里问题。。


                            IP属地:上海15楼2018-02-13 20:16
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                              于是又开始学心理方面的东西,其实自己觉得也很搞笑,学了那么多学了那么久,真的是那句老话:“假传万卷书,真传一句话。”
                              其实关键也就是一句话:人脑子里每天会有很多想法,这些想法大部分我们想想就忘了,余恐其实也是一个想法,只是关于对余光的想法。
                              语言表达不好,说的有点乱。意思就是一个想法你越是抗拒它,那就是给它能量,它会越强大。反而是不在意那个想法,那个想法也就过去忘掉了。


                              IP属地:上海16楼2018-02-14 15:28
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